TAKUT KOLESTEROL?  Bagi kebanyakan orang, perkataan kolesterol sangat menakutkan dan selalu dikaitkan dengan negatif mengenai kesihatan. Statistik oleh Jabatan Statistik Malaysia pada tahun 2014 menunjukkan 15% punca kematian ialah kerana sakit jantung. Ramai orang akan salahkan kolesterol dan kaitkannya dengan penyakit yang serius.  Tetapi ada jugak diantara kita yang ada kolestrol ttapi takda masalah jantng. Macam mana tu?. Ramai tak tahu sebenarnya terdapat dua jenis kolesterol didalam badan kita Iitu HDL dan LDL  Tau ka...

Continue Reading

GUNUNG BALING? Selama ni dok tengok ja Gunung Baling dengan Gunung Pulai dari jauh, tak pernah terfikir pon nak jejak puncak Gunung Baling tu. Sejak-sejak viral ni, rasa tegerak hati pulak daki. Misi Menawan Puncak Gunung Baling Gunung Baling dan Gunung Pulai tak jauh pon dari pekan Baling. Untuk ke Gunung Baling, boleh drive kereta terus sampai ke tempat mendaki. Sebenarnya Gunung Baling ada beberapa laluan yang boleh dijadikan check point untuk mendaki, ni salah...

Continue Reading

Bagi yang malas nak gerak tikus hampa tu ke sana sini.. Boleh guna keyboard dengan beberapa fungsi sbperti di bawah ni.. Mudah ja kan.. Tekan Ctrl + Shift + : ENTER Membuat bagian dokumen baru SPACEBAR Membuat spasi yang tidak bisa dipisahkan HOME Menyorot hingga ke awal dokumen END Menyorot hingga ke akhir dokumen > Memperbesar ukuran huruf < Memperkecil ukuran huruf + Menempatkan teks pada posisi pangkat atas. (Contoh: 52 = 25) * Menampilkan...

Continue Reading

Bagi yang malas nak gerak tikus hampa tu ke sana sini.. Boleh guna ALT + F1-F12 dekat keyboard tu.. Mudah ja kan.. Alt +F1 Meletakkan kursor pada field berikutnya. Field di sini bisa berupa teks yang mengandung link, ataupun teks-teks tertentu lainnya Alt +F3 Membuat sebuah entry AutoText Alt +F4 Keluar dari program aplikasi microsft Word Alt +F5 Mengembalikan ukuran jendela microsft Word jika sedang maximize. Alt +F7 Mencari kesalahan dalam penulisan. Ini bisa berfungsi...

Continue Reading

Bagi yang malas nak gerak tikus hampa tu ke sana sini.. Boleh guna Ctrl + SHIFT + F1-F12 dekat keyboard tu.. Mudah ja kan.. Ctrl+Shift+F3 Menuliskan isi dari Spike (entry AutoText spesial) Ctrl+Shift+F5 Mengedit bookmark. (membuka kotak dialog bookmark) Ctrl+Shift+F6 Pindah ke jendela dokumen yang lain (jika pada saat bersamaan, membuka lebih dari satu file Word) Ctrl+Shift+F7 Mengupdate informasi-informasi yang saling berkaitan di dalam dokumen sumber sebuah mail merge Ctrl+Shift+F8 kemudian tekan tombol panah Menyorot...

Continue Reading

Bagi yang malas nak gerak tikus hampa tu ke sana sini.. Boleh guna Ctrl + F1-F12 dekat keyboard tu.. Mudah ja kan.. Shift+F1 Menampilkan detail format yang diberlakukan pada teks (Reveal Formatting) Shift+F2 Menduplikat (copy) teks Shift+F3 Mengubah gaya/saiz pada teks. Untuk kembali ke teks semula, cukup tekan lagi SHIFT+F3 sampai kembali ke semula Shift+F4 Mengulangi /melanjutkan proses pencarian Find atau GoTo Shift+F5 Meletakkan kursor pada posisi teks yang terakhir kali dilakukan perubahan Shift+F6 Menuju...

Continue Reading

Bagi yang malas nak gerak tikus hampa tu ke sana sini.. Boleh guna Shift + F1-F12 dekat keyboard tu.. Mudah ja kan.. Ctrl+F2 Pindah ke tampilan print preview atau sebaliknya ke tampilan standar CTRL+F3 Mengambil teks untuk Autotext Ctrl+F4 Menutup jendela dokumen (sekaligus menutup dokumen) Ctrl+F5 Mengembalikan (restore) ukuran jendela dokumen setelah di maximize Ctrl+F6 Pindah ke dokumen lain (jika membuka lebih dari satu file dokumen Word) Ctrl+F7 Menjalankan perintah Move (shortcut untuk title bar)...

Continue Reading

Bagi yang malas nak gerak tikus hampa tu ke sana sini.. Boleh guna F1-F12 dekat keyboard tu.. Mudah ja kan.. F1 Membuka panduan microsft Word F2 Memindahkan teks/gambar. (Pilih dulu (sorot) teks yg akan dipindahkan, tekan F2, klik pada posisi dimana teks tersebut akan dipindahkan, tekan ENTER) F3 Memasukkan AutoText F4 Mengulangi proses F5 Membuka ruang search bagi mencari F6 Menuju ke frame / panel berikutnya F7 Membuka kotak search Spelling and Grammar F8 Sebagai...

Continue Reading

Bagi yang malas nak gerak tikus hampa tu ke sana sini.. Boleh guna Alt + Shift + A-Z dekat keyboard tu.. Mudah ja kan.. Alt+Shift+C Menghilangkan pembagian jendela dokumen  Alt+Shift+D Memasukkan field tanggal (Date)  Alt+Shift+E  Mengedit data dokumen mail merge  Alt+Shift+F  Memasukkan sebuah field mail merge  Alt+Shift+H Menu Bar Help  Alt+Shift+I  Menu Mark Citation  Alt+Shift+K  Menampilkan sebuah mail merge  Alt+Shift+L  Garis-Show 1 line  Alt+Shift+M  Merge-ke printer  Alt+Shift+N  Menggabungkan dokumen  Alt+Shift+O  Menu Mark Table of Contents...

Continue Reading

Bagi yang malas nak gerak tikus hampa tu ke sana sini.. Boleh guna Alt + Ctrl + A-Z dekat keyboard tu.. Mudah ja kan.. Ctrl+Alt+C Memunculkan Simbol Copyright (©)    Ctrl+Alt+D Menambah endnote Ctrl+Alt+E  memunculkan simbol (€)  Ctrl+Alt+F  Menambah footnote   Ctrl+Alt+H Membuat dasar teks berwarna (Text Highlight Color)  Ctrl+Alt+I  Pindah ke tampilan print preview  Ctrl+Alt+K  No Spacing Ctrl+Alt+L  Bullets and Numbering Ctrl+Alt+M  Menambahkan komentar pada suatu kalimat (Comment)  Ctrl+Alt+N  Beralih ke tampilan draft  Ctrl+Alt+O  Beralih ke...

Continue Reading

Bagi yang malas nak gerak tikus hampa tu ke sana sini.. Boleh guna Alt + A-Z dekat keyboard tu.. Mudah ja kan.. Alt+A     Mengaktifkan menu table Alt+B Membuka daftar teman Alt+C Membuka kotak chat Alt+D  Menu Bar Data Alt+E Mengaktifkan menu edit Alt+F Mengaktifkan menu File Alt+G Membuka Info Karakter Alt+H Mengaktifkan menu Help Alt+I Mengaktifkan menu Insert Alt+J Membuka Kotak Musik atau Jukebox Alt+K Membuka settingan Makro Alt+L Posisi kunci  Alt+M Memunculkan atau menghilangkan...

Continue Reading

Bagi yang malas nak gerak tikus hampa tu ke sana sini.. Boleh guna Ctrl + Shift + A-Z dekat keyboard tu.. Mudah ja kan.. Ctrl+Shift+ A    Mem-format teks menjadi huruf kapital semuanya Ctrl+Shift+ C Meng-copy / menduplikat “FORMAT” dari teks Ctrl+Shift+ D Menambahkan garis bawah dobel. Contoh: ini garis bawah Ctrl+Shift+ F Merubah jenis huruf Ctrl+Shift+ G Mengetahui jumlah karakter Ctrl+Shift+ H Memformat teks menjadi tidak terlihat (hilang) Ctrl+Shift+ K Memformat teks menjadi huruf kecil semuanya Ctrl+Shift+ M Menghilangkan tambahan margin kiri setelah...

Continue Reading

Bagi yang malas nak gerak tikus hampa tu ke sana sini.. Boleh guna Ctrl A-Z dekat keyboard tu.. Mudah ja kan.. Ctrl+A Menyorot seluruh dokumen Ctrl+B Blod/Menebalkan teks. Contoh: Ini tebal Ctrl+C Copy Ctrl+D Mengubah format huruf. Ini akan memunculkan kotak dialog yang berkaitan dengan pemformatan huruf secara lengkap Ctrl+E Membuat teks menjadi rata tengah Ctrl+F Find/ Mencari teks atau objek spesial lainnya dalam dokumen Ctrl+G Go to/Pergi ke halaman Ctrl+H Replace Ctrl+I Italic/Memiringkan teks...

Continue Reading

Berbalik kepada atikal yang semelum ni berkaitan Kemurungan.. Kemurungan dan Gila adalah dua perkara yang berbeza... Kenapa Berbeza? Kemurungan (depression) adalah penyakit mental yang didorong dengan perasaan sedih yang berterusan. Anda juga mungkin merasa lesu, putus asa dan tidak bermakna. Kemurungan juga dikenali sebagai “depressive disorder,” atau “clinical depression.” kemurungan ini merupakan penyakit sebenar dan bukan merupakan tanda kelemahan seseorang ataupon cacat. Anda harus tahu bahwa kemurungan dapat dirawat dan boleh sembuh. Manakala gila adalah...

Continue Reading

“Tangan kanan memberi Sorokkan tangan kiri" Allah berfirman, yang artinya: “Jika kalian menampakkan sedekah kalian maka itu adalah baik sekali. Dan jika kalian menyembunyikannya dan kalian berikan kepada orang-orang fakir maka menyembunyikanya itu lebih baik bagi kalian. Dan Allah akan menghapuskan dari kalian sebagian kesalahan-kesalahan kalian, dan Allah maha mengetahui apa yang kalian kerjakan” (QS. Al-Baqoroh: 271). Selfie? Sorok? apa maksud antara keduanya?.. Dalam buat persediaan untuk berperang lagi, Rasulullah s.a.w. mengumpulkan para sahabat dan...

Continue Reading